Trinkjoghurt selber herstellen
Probiotischer Joghurt kann die Zusammensetzung der Darmflora positiv beeinflussen. Diese Wirkungen kann er jedoch nur erzielen, wenn die enthaltenen Mikroorganismen lebendig in den Dickdarm gelangen, was bei Pre- und Probiotika der Fall ist. Dort fügen sie sich kurzzeitig in das Öko-System des menschlichen Darms ein und stellen bestimmte Stoffe, die unterschiedliche positive gesundheitliche Wirkungen haben her. …
