Fett ist verantwortlich für eine große Zahl an sogenannten Zivilisationskrankheiten. Jedes Jahr könnten unzählige Leben verlängert oder in ihrer Qualität verbessert werden, wenn die Bevölkerung nicht so viel Fett zu sich nehmen würde. Während die negativen Wirkungen von zu viel Fett auf den menschlichen Körper allgemein bekannt sind, ist es für viele Konsumenten nicht möglich, …
Wer von euch hat sich nicht schon mal gefragt, was die effektivste Methode ist, abzunehmen. Ich wette, jede von euch. Nur leider ist es nicht so leicht, ein Patentrezept zu finden. Es gibt so viele Diäten: Die Atkins-Diät, die FDH Diät, die Kartoffeldiät. Die Liste könnte man wirklich unendlich weiter führen. Denn aus jedem Verzicht …
Abnehmen ist nie leicht, dass zu behaupten ist schon eine Lüge. Aber man kann es sich leichter machen. Zum einen gibt es zahllose Diäten, die recht wenig Sinn machen. Wenn man dieser Tatsache ins Auge sieht und auch versteht, warum das so ist, hat man schon viel gewonnen. Die meisten Diäten sind so ausgelegt, dass …
Ayurveda, frei übersetzt “Lebenswissenschaft“, ist die traditionelle indische Heilkunst und umfasst neben einer Ernährungslehre auch Massagen, Yoga Übungen und weitere Aspekte wodurch sie ein ganzheitliches Konzept darstellt. Ein häufiges Zwicken im Bauch, man fühlt sich nicht gut, hat ständig Blähungen, oft keinen Hunger und manchmal regelrechten Heißhunger – wer kennt das nicht? Ein Großteil der …
Kickboxen ist eine Kampfsportart bei der das Schlagen mit Händen und Füßen wie bei anderen Kampfsportarten z.b. Karate mit konventionellem Boxen verbunden wird. Obwohl Kickboxen ein moderner, abendländischer Kampfsport ist, weisen Training und Wettkampf viele Ähnlichkeiten mit dem traditionellen Boxen auf und ist vielleicht vergleichbar mit dem Thaiboxen. Eine vernünftige Ausrüstung sollte man sich zulegen. …
Übergewicht ist sowohl ein enormes Problem für die Volksgesundheit als auch ein Riesengeschäft für die Abnehmindustrie und Wer abnehmen will hat die Wahl aus einer schier unglaublichen Anzahl an Diäten, Ernährungs- und Fitnessprogrammen, Diätpillen und Diätplänen mit teils widersprüchlichen Behauptungen in Bezug auf wie erfolgreich abzunehmen. Daß dabei Diät Irrtümer entstehen und sich in den …
Probiotischer Joghurt kann die Zusammensetzung der Darmflora positiv beeinflussen. Diese Wirkungen kann er jedoch nur erzielen, wenn die enthaltenen Mikroorganismen lebendig in den Dickdarm gelangen, was bei Pre- und Probiotika der Fall ist. Dort fügen sie sich kurzzeitig in das Öko-System des menschlichen Darms ein und stellen bestimmte Stoffe, die unterschiedliche positive gesundheitliche Wirkungen haben her. …
